ชีวาศรม หัวหิน เปิดฤดูกาลสุขภาพ Reflection on Wellness 2025 เชื่อมโยงตัวตนภายใน และฟื้นฟูสุขภาพกับโปรแกรมพิเศษตลอด มิ.ย. – ก.ย. นี้ พร้อมรับสิทธิประโยชน์ต่างๆ ในโอกาสเฉลิมฉลองครบรอบ 30 ปี
หัวหิน – เดือนมิถุนายนถึงกันยายน นับเป็นการเดินทางเข้าสู่ช่วงหลังของปี ชีวาศรม หัวหิน ผู้นำด้านสุขภาพแบบองค์รวม ขอเชิญผู้รักสุขภาพที่ต้องการหยุดพักเพื่อทบทวนช่วงครึ่งแรกของปีหรือเติมพลังเพื่อไปต่อ มาพักผ่อนกับช่วง Reflection on Wellness ฤดูกาลแห่งดูแลสุขภาพของชีวาศรม ที่ประกอบด้วยทรีตเมนต์และกิจกรรมพิเศษเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและใจแบบลงลึก และรับประสบการด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างยั่งยืน
มิถุนายน: ออกกำลังกายเชื่อมโยงสุขภาพกายและใจ
เริ่มต้นฤดูกาลเพื่อสุขภาพด้วยการเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจกับ นายแพทย์ปุณณพัฒน์ ทวีพรภูริพงศ์ แพทย์ประจำชีวาศรม หัวหิน ที่จะพูดคุยให้ความรู้เรื่อง “การออกกำลังกายส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร” ที่จะให้ความรู้เรื่องการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยปรับปรุงอารมณ์ เพิ่มสารเอนดอร์ฟิน ลดความเครียด และเพิ่มการทำงานของสมอง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพได้อย่างไร
เดือนเดียวกันนี้ ชีวาศรม หัวหิน ผู้เข้าพักจะได้เข้าคลาส Yoga Flow ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างหฐ และวินยาสะโยคะ เพื่อฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายควบคู่กับลมหายใจเข้าด้วยกัน รวมถึงคลาส Fall Prevention ซึ่งจะให้ความรู้ ในการดูแลตัวเอง และการป้องกันภาวะหกล้มในกลุ่มผู้สูงวัย
นอกจากนี้ ในเดือนมิถุนายน Lucja Maslowska ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากอังกฤษ ผู้ผสมผสานโภชนาการเข้ากับการนวดบำบัด การแพทย์แผนจีน และการทำสมาธิเพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของร่างกาย จะเปิดสอนแบบตัวต่อตัว และเปิดกรุ๊ปคลาสสอนแบบไม่เสียค่าใช้จ่าย ใน่หัวข้อ Breathing Exercises for WellBeing การฝึกลมหายใจเพื่อสุขภาพที่ดี สัปดาห์ละสองครั้ง และโภชนาการแบบผสมผสาน ในทุกสัปดาห์
ปรารถนา คำบุญชู แพทย์แผนจีนและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็มประจำชีวาศรม หัวหิน จะให้ความรู้เรื่องของว่าง ทานเล่น สร้างสุขภาพด้วยสมุนไพรจีน
กรกฎาคม: เสริมสร้างตัวตนจากภายในสู่ภายนอก
ในวันที่ 23 กรกฎาคม Keletso Kelosiwang นักธรรมชาติบำบัดประจำชีวาศรม หัวหิน จะให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก เพื่อความเข้าใจในการดูแลตนเองในระยะยาว
ต่อเนื่องในวันที่ 24 กรกฎาคม 2025 ศศินิภา ชูเชิด จุละจาริตต์ ผู้อำนวยการฝ่ายความยั่งยืนของชีวาศรม จะพาแขกผู้เข้าพักค้นพบการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนนั้นแยกไม่ออกจากสุขภาพองค์รวมได้อย่างไร และการปกป้องระบบนิเวศสามารถช่วยเพิ่มอายุขัย และคุณภาพชีวิตของมนุษย์ได้อย่างไร
ที่ปรึกษาพิเศษ Ashley Tan นักบำบัดแบบองค์รวม จะเดินทางมาประจำที่รีสอร์ทตลอดเดือนกรกฎาคมเพื่อนำเสนอประสบการณ์การบำบัดด้วยเสียงที่ช่วยเชื่อมโยงกับตัวตนภายในอีกครั้ง โดยนอกจากคลาสบำบัดแบบหนึ่งต่อหนึ่งแล้ว Ashley จะพาคุณเข้าคลาส Sound Meditation การทำสมาธิด้วยเสียง สัปดาห์ละสองครั้ง และ Understanding Sound Healing การเข้าใจหลักการการใช้เสียงบำบัด โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
สิงหาคม: วางแผนสุขภาพระยะยาว สร้างความสมดุลแบบองค์รวม
ตั้งแต่วันที่ 25–30 สิงหาคม นักวิ่งมาราธอนระดับตำนานผู้ครองสถิติโลกกินเนสส์ และวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจอย่าง Natalie Dau จะร่วมมือกับ Dawn Sim ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและผู้บำบัดด้วยเสียง จัดคลาสที่จะสร้างสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ โดย Natalie Dau จะให้คำแนะนำแก่แขกผู้เข้าพัก โดยเฉพาะผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไปที่ต้องการฝึกฝนความแข็งแรงที่ได้รับการออกแบบมาจากประสบการณ์ตรงของเธอ เช่น การวิ่งบนชายหาดที่มุ่งเน้นที่การเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก พร้อมแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกในการพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาไลฟ์สไตล์อย่างมีประสิทธิภาพ
ส่วน Dawn Sim จะเป็นผู้นำเวิร์กช็อปการบำบัดด้วยเสียงและการหายใจ โยคะ การพูดคุยและฝึกการเขียนบันทึก พร้อมพูดคุยเชิงลึกกับนักบำบัดธรรมชาติของชีวาศรมหัวหินเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างฮอร์โมน สุขภาพ และฟื้นฟูร่างกายให้สดใสอีกครั้ง
ในเดือนนี้ยังพบกับบริการใหม่ของชีวาศรมอย่าง Pelvic and Lumbar Therapeutic Treatment ซึ่งเป็นการนวดที่ผสานการคลายความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่าง กระดูกเชิงกราน และหน้าท้อง โดยเน้นที่การคลายปมตึงในท้อง เพิ่มความยืดหยุ่น และบรรเทาความไม่สบายด้วยการคลายความตึงของกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นในร่างกาย
นอกจากนี้ในเดือนสิงหาคมยังเต็มไปด้วยคลาสพิเศษต่างๆ ดังนี้
- ชนันชิดา บานแย้ม แพทย์แผนไทยประยุกต์ ที่จะแนะนำการแพทย์แผนไทยถึงความเป็นมาของสมุนไพรของการทำยาดม ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดด้วยกลิ่น (Aroma therapy) แบบดั้งเดิม และคุณประโยชน์ของสมุนไพรเหล่านี้ในวันที่ 14 สิงหาคม
- แจง กัลยาณี นักบำบัดแบบองค์รวมและครูสอนโยคะที่ประจำอยู่ในประเทศไทย จะจัดเซสชันส่วนตัวและคลาสฟรีทุกสัปดาห์ การฝึก Six Healing Sounds และ Chakra Mudras พร้อมการบำบัดด้วยเสียง ซึ่งเน้นที่ความสมดุลของพลังงาน
- Masa Sukiyama ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกิดในญี่ปุ่นและอาศัยอยู่ในฝรั่งเศส จะนำ MASA METHODE® อันเป็นเอกลักษณ์ของเธอมาที่ชีวาศรม หัวหิน อีกครั้ง ซึ่งเธอจะสอนการปรับรูปหน้าและคอเพื่อต่อต้านริ้วรอย และการปรับรูปหน้าตามรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ
- Ville Lehtonen ผู้เชี่ยวชาญพิเศษจากฟินแลนด์ จะมาให้บริการแบบผสมผสานที่ไม่เหมือนใคร ไม่ว่าจะเป็นการครอบแก้วแบบไมโอฟาสเซีย ปรับโครงสร้างร่างกายแบบบูรณาการ การบำบัดกระดูกสันหลัง และการนวดกดจุด ที่เน้นไปเพื่อรักษาอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการกลับมามีรูปร่างตามเป้าหมายสุขภาพอีกครั้ง โดย Ville จะอยู่ที่ชีวาศรมต่อเนื่องถึงเดือนกันยายนด้วย
- ผู้เข้าพักเดือนสิงหาคมยังได้เพลิดเพลินกับเวิร์กชอปการหมักผมด้วยสมุนไพรไทย ซึ่งจะแนะนำการใช้พืชสมุนไพรไทยแบบดั้งเดิมสดๆ สำหรับการดูแลตนเองที่บ้านได้
กันยายน: สุขภาพหัวใจและสมดุลของฮอร์โมน
เนื่องในวันหัวใจโลก วันที่ 29 กันยายน นายแพทย์ปุณณพัฒน์ จะบรรยายเรื่องสุขภาพเรื่อง Vessels and Heart Health หลอดเลือดและหัวใจ ให้เห็นถึงความสำคัญในการป้องกัน และเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วยการออกกำลังกายและทางเลือกด้านโภชนาการ พร้อมเข้าคลาสส่งเสริมสุขภาพหัวใจกับแผนกฟิตเนสกับคลาส MIIT ซึ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจโดยสลับระหว่างการออกกำลังกายแบบเบาสลับกับความเข้มข้นปานกลางถึงสูงและคลาสกายภาพ Total Body Instability ฝึกสมดุลร่างกายในน้ำสำหรับการออกกำลังกายแบบทั้งตัวซึ่งช่วยเสริมการประสานงานของกล้ามเนื้อและการตอบสนองของระบบประสาทสร้างความสมดุลในการทรงตัว
ในวันที่ 10 กันยายน ชีวาศรม สปา จะเปิดเวิร์กชอปสอนการกดจุดด้วยมือเพื่อคลายความตึงเครียดด้วยตนเอง ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้เวลาบนอุปกรณ์สื่อสารหรือเครื่องมือต่างๆ เป็นเวลานาน
ในวันที่ 17 กันยายนผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด Keletso Kelosiwang จะเปิดคลาสพูดคุยเรื่องสุขภาพของผู้หญิงกับความเชื่อมโยงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสุขภาพโดยรวม เพื่อเข้าใจถึงความสำคัญของฮอร์โมนนี้ต่อสุขภาพระบบสืบพันธุ์ การบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน และการช่วยในการปรับอารมณ์ให้คงที่ มีชีวิตชีวา และการสนัยสนุนสุขภาพกระดูก
สำหรับการเข้าพักในช่วงเดือนมิถุนายน ถึง กันยายนนี้ พบกับเพื่อเริ่มต้นดูแลสุขภาพและเข้าร่วมกิจกรรมข้างต้นในช่วงที่เข้าพัก รับข้อเสนอ Reflection on Wellness จากราคาเริ่มต้น 16,000 บาท++ พิเศษเพียง 13,600 บาท++ ต่อท่าน ต่อคืน เมื่อเข้าพักสองท่านต่อห้อง หรือหากเข้าพักท่านเดียว ราคาเริ่มต้นเพียง 16,150 บาท++ ต่อท่าน ต่อคืน จากราคาปกติ 19,000 บาท++ ต่อท่าน ต่อคืน
ข้อมูลติดต่อ
เยี่ยมชมเว็บไซต์และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพกับชีวาศรม หัวหิน ได้ที่ www.chivasom.com
อีเมล: reservations@chivasom.com
โทร: +66 32 536 536 | WhatsApp +66 82 796 7689
Facebook และ Instagram: @chivasomhuahin
