หนังศีรษะแห้งและคันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม สภาพอากาศ โรคภูมิแพ้ หรือการใช้แชมพูที่ไม่เหมาะสม
แชมพูมีผลกับอาการหนังศีรษะแห้ง คันไหม
แชมพูมีบทบาทสำคัญในการทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม สารทำความสะอาดในแชมพูจะทำหน้าที่ขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และรังแคออกจากหนังศีรษะ อย่างไรก็ตาม สารทำความสะอาดบางชนิดอาจรุนแรงเกินไปจนทำให้หนังศีรษะแห้งและคันได้
แชมพูแบบไหนที่ทำให้มีอาการหนังศีรษะแห้ง คัน
แชมพูที่มักทำให้เกิดอาการหนังศีรษะแห้งและคัน ได้แก่
- แชมพูที่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดรุนแรง เช่น ซัลเฟต (sulfates) สารทำความสะอาดเหล่านี้จะขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคืองได้
- แชมพูที่มีส่วนผสมของสารกันเสีย (preservatives) สารกันเสียเหล่านี้จะช่วยป้องกันแชมพูจากเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา แต่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้
- แชมพูที่มีส่วนผสมของน้ำหอม (fragrances) น้ำหอมอาจก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้
แชมพูแบบไหนที่เหมาะกับผู้มีหนังศีรษะแห้ง คัน
ผู้มีหนังศีรษะแห้งและคันควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ โดยควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่อ่อนโยน เช่น
- โคโคนัลฟาเตต (coconut-derived sulfates)
- ซอลฟาเตตฟรี (sulfate-free)
- ซิลิโคนฟรี (silicone-free)
นอกจากนี้ แชมพูควรมีส่วนผสมของสารที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะ เช่น
- น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจบา น้ำมันอาร์แกน
- กรดไขมันจำเป็น เช่น กรดไลโนเลอิก กรดโอเลอิก
- สารสกัดจากพืช เช่น สารสกัดจากว่านหางจระเข้ สารสกัดจากชาเขียว
ตัวอย่างแชมพูที่เหมาะกับผู้มีหนังศีรษะแห้งและคัน ได้แก่
- แชมพูสำหรับหนังศีรษะแห้ง
- แชมพูสำหรับหนังศีรษะแพ้ง่าย
- แชมพูสำหรับหนังศีรษะคัน
หากใช้แชมพูแล้วอาการหนังศีรษะแห้งและคันไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
คำแนะนำในการใช้แชมพูสำหรับผู้มีหนังศีรษะแห้งและคัน
- สระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
- สระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- นวดหนังศีรษะเบาๆ ขณะสระผม
- ล้างแชมพูออกให้สะอาด
- หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคืองมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อน เพราะอาจทำให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้นได้
นอกจากการเลือกแชมพูที่เหมาะสมแล้ว การดูแลหนังศีรษะอย่างถูกวิธีก็มีส่วนช่วยให้อาการหนังศีรษะแห้งและคันดีขึ้นได้ โดยควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหนังศีรษะด้วยสารเคมี เช่น สารแต่งทรงผม ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม หรือสารเคมีที่ใช้ทำสีผม
